Виды массажа

Тонизирующий массаж

тонизирующий массажТонизирующий массаж по настоящему способен «завести» организм человека, избавить от чувства сонливости, апатии или заторможенности и подарить прилив бодрости и энергии.

Вам стоит принять процедуру тонизирующего массажа, если вы часто чувствуете :

  • апатию;
  • повышенную сонливость;
  • невозможность сосредоточиться;
  • трудности с пробуждением утром;
  • что часто раздражаетесь;
  • снижение работоспособности.

Технология проведения тонизирующего массажа:

Тонизирующий массаж обычно делается в течение примерно 10-15 минут. Основные приемы, которые используются в тонизирующем массаже – это разминания, выжимания, вибрации (похлопывания, поколачивания и т.д.). Тонизирующий массаж проводится поэтапно на все тело . Сначала пациенту, лежащему на животе массируется спина, потом область таза и ягодиц и задняя поверхность бедер. После этого принимающий сеанс переворачивается на спину и ему проводят массаж грудной клетки, передней поверхности ног и бедер. особое внимание уделяется шейно-воротниковой зоне и волосистой части головы.

Лучше всего тонизирующий массаж проводить с утра. И нежелательно делать вечером и перед сном, поскольку вызванный им повышенный тонус организма может привести к бессоннице.

Основа тонизирующего массажа - вибрирующие движения, поэтому часто для его проведения используются различные аппараты. Однако не следует излишне увлекаться самомассажем - есть вероятность эмоционально перевозбудиться.

Эффекты тонизирующего массажа:

  • снятие сонливости;
  • уменьшение раздражительность и заторможенности;
  • стимуляция умственной деятельности, концентрации внимания;
  • восстановление работы сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение обмена веществ;
  • повышение работоспособности.

тонизирующий массаж в Щербинкетонизирующий массаж в г.Щербинка

Тонизирующий массаж в Щербинке просто незаменим при подготовках к физическим, умственным или психическим нагрузкам, таким как подготовка к спортивным или публичным выступлениям, командировкам, при смене места работы и другим важным событиям.

Массаж повысит Ваш жизненный тонус, общий потенциал энергии, улучшит память, внимание, мышление, благотворно скажется на всех обменных процессах. Вы сможете добиться еще более высоких результатов если пройдете курс тонизирующего массажа.

Смотрите также: расслабляющий массаж.