Виды массажа

Массаж ног

массаж ногВаши ноги за весь рабочий день чего только не терпят. Сколько они проходят пути и не стоят на месте? Как они выглядят у вас? Что они чувствуют? Здоровы ли они?

Прочувствуйте свои ноги, от бедер до кончиков пальцев. Скорее всего, они очень устали, набегались и нуждаются в пристальном внимании и заботе, а также хорошем массаже.

Оживите свои ноги специальным массажем ног - это лучшее удовольствие для них, которое снимает усталость стоп, тонизирует мышцы ног, и уникальная релаксирующая процедура. Она приводит к перерождению если не организма целиком, то по крайней мере, сил в целом и хорошему настроению на весь день.

Как делают массаж ног?

Перед массажем ноги купают в теплой ванне. Ступни распаривают, и при желании кожу ступней еще можно обработать скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки. После этого ноги осторожно вытирают досуха полотенцем.

Массаж ног осуществляется различными методами. Иногда во время массажа используют лосьоны, масла, крема, но вполне можно обходиться и без них.
Массаж начинается с поглаживания поверхности ног. Это движение способствует циркуляции крови, ноги становятся теплее, мягче, ткани расслабляются. Лишь после этого переходят к более сильным и интенсивным приемам. Эффективны точечные надавливания, которые массажист осуществляет большим или указательным пальцем. Тщательно массируют всю поверхность ноги. Особенно полезно это для ступней, на поверхности которых большое находится скопление биологически активных точек. Все движения направляются в направлении хода лимфотока, это позволяет улучшить лимфодренаж, способствует выведению токсинов из организма, или излишков молочной кислоты, вырабатывающейся после длительной физической активности.

В массаже ног используются многие приемы классического массажа, такие как разминание, вибрации, пиление, еще иногда применяются приемы восточных видов массажа. Большое внимание уделяется расслабляющим техникам, позволяющим снять накопившийся стресс и напряжение. Особенно тщательно массируют проблемные места. Часто в массаже ног включают приемы антицеллюлитного массажа. Ведь целлюлит, как известно, часто проявляется на бедрах. Антицеллюлитный массаж ног хорошо разогревает подкожный жировой слой, тем самым устраняя застойные явления и нормализуя обменные процессы в пораженных тканях. И таким образом, массаж ног становится хорошим средством борьбы с целлюлитом.

Когда рекомендуется делать массаж ног?

Неоценимую роль играет массаж ног при таком заболевании, как плоскостопие. В этом случае вместе с ним обязательно проводят массаж поясничной области. Потому что нижние конечности связаны с нервными окончаниями, отходящими от спинного мозга, соответствующего по расположению поясничному отделу позвоночника. В связи с этим отметим, что такую массажную процедуру стоит доверять исключительно профессиональным массажистам.

массаж ног в Щербинкемассаж ног  в г.Щербинка

Очень эффективен массаж ног при варикозном расширении вен. Его интенсивность определяют с учетом характера и стадии заболевания. При варикозной болезни без осложнений можно заниматься легким самомассажем. В ином случае массаж должен выполняться только квалифицированным специалистом.

Существуют ещё некие особенные точки на ногах, которые более «отзывчиво» воспринимают массаж. Знание расположения этих точек и виртуозное владение техникой превращает обычный массаж ног в высокоэффективную процедуру, которую с успехом можно применять при различных заболеваниях. Естественно, это возможно только тогда, когда массаж в Щербинке проводит опытный специалист. Остается отметить, что массаж оказывает очень полезное расслабляющее воздействие на весь организм.

Регулярный массаж ног повысит вашу активность, работоспособность, поможет предупредить многие заболевания. Берегите ваши ноги.